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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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一天当中什么时候喝牛奶最好,主要就是在早饭后15分钟到半个小时左右的时间,喝牛奶最好,也就是说这个时间段是小肠吸收营养的最佳时间段,每天的七点到九点之间,所以说牛奶的营养成分如此的均衡,那么在这个时间段喝的情况下,才能让身体充分的吸收和利用。
2019-12-26 10:11
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