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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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覃湛 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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精子成活率低可通过饮食、生活习惯、锻炼、避免不良嗜好、补充营养等改善。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2019-12-26 09:59
1.饮食：多吃南瓜叶、南瓜籽、白洋葱等食物。
2.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜。
3.锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳。
4.避免不良嗜好：戒烟戒酒，减少高温环境接触。
5.补充营养：补充锌、硒等微量元素。
通过综合调理，有助于提高精子成活率。但如果情况严重，应及时就医。
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