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回答1
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何晓红 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿免疫科
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多吃水果和蔬菜,水果和蔬菜富含多种维生素,如维生素C、维生素E和番茄红素。这些维生素可以延缓氧自由基对精子的损害,从而提高精子质量。食用富含氨基酸、蛋白质、锌、镁等物质的食物,可提高精子的活力、数量和质量。男人精子的质量直接关系到他怀孕的机会和胚胎的发育,所以好的精子是很重要的。
2019-12-19 09:45
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