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回答1
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陈剑锋 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
儿科中心-小儿专科
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儿童的一日三餐讲究的是均衡营养的摄入,早上应该以高营养的食物为主,如鸡蛋,牛奶,瘦肉等,这样可以满足一天的矿物质营养的摄入,有利于骨骼的生长发育;中午主要以吃饱为主,多添加动物的肝脏,深海鱼,豆制品等;到晚餐时主要以蔬菜和容易消化的食物为主,这样可以避免晚上的积食。
2019-12-05 12:28
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