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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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如果身体还处于生长发育期,那跑步是有助于长高的;跑步可以加快身体新陈代谢,其它运动也可以帮助长高,比如打篮球,打排球,跑步,打羽毛球,跳高,跳远等都有助于长高;除了运动之外,还需要保持睡眠充足,因为人体生长激素通常都是在睡眠中分泌的,一定要早睡早起。
2019-12-30 10:20
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