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何晓红 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿免疫科
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任督二脉属于经脉中的奇经八脉,任脉主要位于人体前部正中,督脉主要位于人体后部正中。它具有调节人体阴阳的作用,在中医看来,对维护人体的健康具有重要的作用。要想打通任督二脉,可以采用双盘腿的方法,而且必须心静、气定、神安,最好是在安静的环境来修炼。
2019-12-28 13:11
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