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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘丽丽 主任医师
北京儿童医院
三级甲等
眼科
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让眼睛变得清澈需从多方面入手，包括用眼习惯、眼部护理、饮食调整等，必要时应就医。如情况严重或长期无法改善，可能存在疾病风险。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2019-12-24 10:51
1.控制用眼：避免长时间看电子屏幕，每小时休息片刻，眺望远方。
2.眼部运动：常转动眼珠，做眼保健操，促进眼部血液循环。
3.眼部清洁：使用生理盐水或温和的洗眼液清洁眼部，避免感染。
4.合理饮食：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。
5.药物辅助：必要时可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液，但需遵医嘱。
6.睡眠充足：保证每天充足的睡眠，让眼睛得到充分休息。
通过以上多种方法的综合运用，并注意保持良好的生活习惯，有助于让眼睛变得清澈明亮。
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