缺铁性贫血患者是否适合饮用酸奶？_即问即答

缺铁性贫血患者是否适合饮用酸奶？

2019-12-04 15:13 点击扫描二维码更精彩

问题：

缺铁性贫血患者是否适合饮用酸奶？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何晓红主任医师

广东省中医院

三级甲等

风湿免疫科

缺铁性贫血患者可以适量饮用酸奶。酸奶作为一种发酵乳制品，富含益生菌、维生素和矿物质，对整体健康有益，不会直接影响缺铁性贫血的状况。然而，改善贫血的关键在于增加铁质摄入。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1. 营养补充：酸奶中的钙和维生素有助于身体机能，但不直接提供铁元素。
2. 铁源选择：建议患者优先选择富含铁的食物，如红肉、禽类、鱼类、豆类和绿叶蔬菜。
3. 餐食搭配：为了提高铁的吸收率，可将含铁食物与富含维生素C的食物一起食用，酸奶中的维生素C能促进铁的吸收。
4. 饮食平衡：保持饮食多样化，确保获取多种营养素，有助于改善贫血。
5. 医生指导：在调整饮食习惯的同时，务必遵循医生的建议，可能需要额外的铁剂补充。
2019-12-04 15:24

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