-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
-
腹部赘肉要通过严格控制印记,以及增强运动来下手;运动锻炼可以选择跳绳、仰卧起坐、俯卧撑等,跳绳每天可以进行三次,每天需要跳2000下左右,但是不要一下子就跳这么多下,需要循环渐进来完成,坚持一段时间就会有很好的效果;饮食要多吃点富含纤维素的蔬菜水果,以及低脂肪的肉类食物。
2019-12-15 10:55
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣