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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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本身为乙肝患者,不注意规律作息是很容易加重肝功能损伤的,与长期熬夜密切相关,需要养成良好的饮食作息习惯。平时尽量放松心情,避免情绪紧张,如果压力过大引起睡眠不足,可以结合服用宁心安神药物缓解。平时适当通过户外锻炼,比如跑步等可以有效改善大脑缺氧促进睡眠恢复。
2019-12-27 13:09
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