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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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腰部赘肉可以转呼啦圈来减肥,也可以去健身房做些适合瘦腰部的锻炼,瑜伽也有减肥的功效,瑜伽的动作幅度有些大,不要在吃饱饭的时候练习,以免造成其他疾病,当然在练瑜伽时也不能喝太多的水,无论做任何运动都不要马上就喝水,稍微休息片刻再去喝水或者吃东西。
2019-12-08 15:36
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