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回答1
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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改善脑营养不足的方法有很多,首先营养要均衡,多吃点高蛋白质、富含维生素、以及高钙类的食物,可以多吃点新鲜的蔬菜水果;另外要养成良好生活习惯,早睡早起,不要熬夜,可以促进脑部血液循环;另外要多补充镁元素含量高的食物,比如荞麦、豆类、以及麦芽等食物。
2019-12-22 15:20
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