腰肌劳损是常见的腰部疾病，其发病与多种因素有关，如长期劳累、姿势不良、腰部外伤、寒冷刺激、腰椎退变等。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、外用药物等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.疾病原理：腰肌劳损主要是由于腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致局部出现无菌性炎症，引起疼痛、酸胀等症状。
2.症状表现：患者常感到腰部疼痛、僵硬，劳累或受凉后加重，休息后可缓解。严重时可能影响腰部活动。
3.检查方法：一般通过体格检查，观察腰部肌肉压痛、活动受限情况。必要时可进行 X 线、CT 等检查，排除腰椎间盘突出等其他疾病。
4.治疗方法：
药物治疗：可服用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药缓解疼痛。也可使用肌肉松弛剂如氯唑沙宗。
物理治疗：包括热敷、按摩、针灸、红外线照射等，能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。
外用药物：如氟比洛芬凝胶贴膏、消痛贴膏等。
康复锻炼：进行腰部肌肉的拉伸和强化训练，如小燕飞、五点支撑等。
5.预防措施：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐，注意腰部保暖，适当进行腰部锻炼。
总之，腰肌劳损患者应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法，并注意预防，以减轻症状，促进康复。