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青少年吃什么有助于长高

青少年吃什么长高

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王巧瑜 副主任医师

    广州市第十二人民医院

    三级

    消化内科

    青少年正处于成长和发展时期,身高和器官趋于成熟,体重也在增加。在此期间,青少年应该吃合理的营养饮食,多吃鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆浆、蔬菜、银耳、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜。同时,建议患者不要熬夜,不要过度劳累,精神压力过大,建议应该进行适当的锻炼,吃东西和休息。

    2019-12-30 20:32
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擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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