怎样预防食管压迫型颈椎病_即问即答

怎样预防食管压迫型颈椎病

2019-12-28 19:50 点击扫描二维码更精彩

问题：

怎样预防食管压迫型颈椎病

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

贾献磊副主任医师

广东省中医院

三级甲等

骨四科

预防食管压迫型颈椎病，可从锻炼、姿势、外伤、保暖、饮食等方面着手。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.锻炼：适度进行颈肩部运动，如伸展、旋转等，增强肌肉力量，提升颈椎稳定性。
2.姿势：保持正确坐姿和卧姿，避免长时间低头或仰头，减轻颈部压力。
3.外伤：避免危险运动，运动时做好防护和热身，防止颈部受伤。
4.保暖：注意颈部保暖，避免受寒导致肌肉痉挛。
5.饮食：均衡饮食，保证营养，适当补充钙质和维生素D，有助于骨骼健康。
做好以上预防措施，有助于降低食管压迫型颈椎病的发生风险。
2019-12-28 19:56

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