运动员胸背与腰背痛如何有效治疗_即问即答

2019-12-12 16:08 点击扫描二维码更精彩

问题：

运动员胸背与腰背痛如何有效治疗

回答1
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陈博来主任医师

广东省中医院

三级甲等

骨科

运动员胸背与腰背痛，多因肌肉拉伤、疲劳、姿势不良、脊椎问题及炎症等。治疗方法包括药物、物理治疗、休息、康复训练等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.肌肉拉伤：运动强度过大导致肌肉纤维撕裂，引起疼痛。治疗需休息、冷敷、热敷及按摩。
2.疲劳积累：长期高强度训练使肌肉无法充分恢复。应调整训练计划，保证充足睡眠。
3.姿势不良：错误姿势加重脊椎负担。需矫正姿势，进行针对性的肌肉锻炼。
4.脊椎问题：如椎间盘突出等。可能需牵引、理疗，严重者手术。
5.炎症：无菌性炎症常见。可服用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、塞来昔布、美洛昔康等，或物理治疗。
运动员出现胸背与腰背痛应重视，及时治疗和调整训练，避免病情加重。
2019-12-12 16:11

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