长期失眠对健康的潜在影响有哪些？_即问即答

2019-12-26 15:09 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

长期失眠对健康的潜在影响有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

黄桂琼主任医师

广州中医药大学惠州医院

三级甲等

内一科（呼吸病科）

长期失眠不仅影响日常生活，还可能对整体健康造成一系列负面影响：
长期失眠可能导致精力减退、情绪波动，并对多个生理系统产生不良作用。
1. 精神状态受损：白天出现持续的疲劳、注意力不集中，影响学习和工作效率。
2. 免疫力下降：睡眠不足可降低免疫功能，使人更容易感染疾病。
3. 内分泌紊乱：影响生长激素和皮质醇的正常分泌，可能导致体重异常变化、糖尿病风险增加。
4. 心理健康问题：持续的失眠可能导致焦虑、抑郁等心理问题，进一步加重睡眠障碍。
5. 生理机能异常：长期的睡眠剥夺可能影响心率、血压，增加心血管疾病的风险。
长期失眠是一种需要重视的健康问题，它会多维度地损害个体的身心健康。因此，及时寻求专业帮助，改善睡眠质量至关重要。如果遇到此类问题，建议咨询呼吸与危重症医学科或其他相关科室的医生，以获取个性化诊断和治疗方案。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2019-12-26 15:21

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