失眠入睡困难且容易乱想是何原因？_即问即答

失眠入睡困难且容易乱想是何原因？

2019-09-29 13:30 点击扫描二维码更精彩

问题：

失眠入睡困难且容易乱想是何原因？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

周伯荣主任医师

广州医科大学附属第三医院

三级甲等

精神医学科

失眠入睡困难且容易乱想，可能由心理、生理、环境、生活习惯、疾病等因素引起。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.心理：焦虑、抑郁等不良情绪会影响睡眠，导致入睡困难和思绪繁杂。
2.生理：内分泌失调、生物钟紊乱等生理变化可能引发睡眠问题。
3.环境：噪音、光线过强、温度不适等不良环境会干扰入睡。
4.生活习惯：睡前使用电子设备、喝咖啡或浓茶、作息不规律等。
5.疾病：如神经衰弱、高血压等疾病也可能导致睡眠障碍。
总之，失眠入睡困难且容易乱想的原因多样。若长期存在此问题，建议及时就医，明确原因，采取相应治疗措施。
2019-09-29 14:30

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