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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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袁少英 主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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男性性生活时长受多种因素影响，包括心理、生理、生活习惯等。长期性生活时长不理想可能存在健康问题，必要时应就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2019-09-29 13:50
1.心理调节：性生活时保持放松，避免紧张焦虑，可通过冥想、深呼吸等方式。
2.加强锻炼：增强体质，如进行深蹲、提肛运动等，有助于提升性能力。
3.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于维持良好的身体状态。
4.饮食调整：多吃富含锌、蛋白质的食物，如海鲜、瘦肉等。
5.药物治疗：若性生活时间过短，可在医生指导下使用盐酸达泊西汀、舍曲林等药物，但需遵医嘱。
改善性生活时长需要综合多方面因素，并持之以恒。如有严重问题，及时寻求专业帮助。
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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