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回答1
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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晚上睡觉前喝燕麦片不会胖的,因为麦片里面脂肪含量很少,而且是不饱和脂肪酸,不含有糖分。燕麦片主要的成分是膳食纤维,对肠道有清除脂肪的功效,可以预防很多种肠道疾病,有很好的营养价值。但是燕麦还是有一定热量的,睡前最好不要吃燕麦片,因为不容易消化,很容易造成消化不良。
2019-09-29 13:46
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