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回答1
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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人体抵抗力低的时候患病的次数会增加,尤其是感冒的次数会比之前要多很多。想要增加抵抗力,可以通过饮食来进行加强,多吃一些含有蛋白质丰富的食品,也可以多吃一些含锌的食物,像是动物的肝脏、海产品、坚果类、瘦肉等等这一类的食品,比如牡蛎瘦肉鱼类,核桃,花生,核桃仁,猪肝等等食物都可以有效的增强抵抗力。
2019-09-29 13:37
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