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回答1
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何慧仪 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
妇产科
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哺乳期如果出现便秘,应该注意避免食用过度油腻、油炸食物,可以多食用新鲜的蔬菜,如竹笋、青椒、黄花菜、菜花、韭菜、芹菜以及芥菜、洋葱、芦笋、毛豆、蒜苗、豆芽等,也可以多食用富含纤维素丰富的水果,如柿子、苹果、草莓、大枣。注意在此期间大量饮水,软化大便,促进大便排出。
2019-09-29 13:23
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