我在举重训练过程中，进行抓举时闪着腰了，队医给我检查了一下，
2019-08-26 17:03
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我在举重训练过程中，进行抓举时闪着腰了，队医给我检查了一下，腰椎没事，考虑腰肌劳损，该怎么办？
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回答1
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刘虹 主治医师
江门市中心医院
三级甲等
胃肠外科一区
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你好，这种情况下容易引起急性腰肌劳损，特别是举重运动员的腰肌劳损容易引起腰部肌肉撕裂伤、腰部筋膜和韧带拉伤等，建议使用消肿止痛、温经通络的中药进行治疗，例如腰痛宁胶囊，该药物需要黄酒兑少量温开水冲服，一次4-6粒，一日1次，另外受伤当天局部冷敷，第二天开始可以热敷，局部理疗或者按摩等缓解。
2019-08-26 17:23
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