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回答1
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王先宝 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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患者您好,如果长期上夜班,会导致内分泌失调,部分人会出现脸色发暗,大便干结,心慌气短头晕以及记忆力减退等症状,不建议经常上夜班,如果工作的需要,可以适当的加一些有营养的食物,比如核桃,纯奶,花生,鸡蛋等,不要接触有辐射性的物质,保持情绪稳定,多做有氧呼吸运动,不要住在嘈杂的环境中,避免吃过夜的食物。祝您早日恢复健康。
2019-09-19 13:12
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