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回答1
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何方红 副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
精神心理科
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如果是想要咀嚼肌瘦下来,平时一定要尽量减少长时间咀嚼食品像口香糖之类的,这些食物就会导致咀嚼肌大。另外可以经常按摩你的咀嚼肌,这样可以让肌肉慢慢转化为软的脂肪,在减下来就比较容易了。平时在饮食上也要多吃蔬菜水果,少吃肉类,可以经常的缓慢抬头,然后张嘴伸出舌头来回收缩。
2019-09-19 12:56
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