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回答1
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王先宝 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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你好,最好是饭前吃水果。餐前半小时吃一些水果或饮用果汁,则可间接地阻止了过多脂肪在体内囤积引起肥胖。有利于减肥。餐后半小时再食用水果有助于消化吸收。餐后不宜马上吃水果,因为胃排空的时间比较慢,有些水果可能会在胃内发酵,造成胃粘膜的损伤。建议保持良好的饮食以及睡眠习惯,对身体的健康有好处。
2019-09-19 12:25
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