脖子筋抻了会疼痛、影响活动，可通过休息、药物、理疗等方式缓解，包括冷敷热敷、用药、推拿等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.疾病介绍：脖子筋抻了多因姿势不当、突然用力等导致肌肉或肌腱拉伤。
2.休息：卧床休息，减少颈部活动，避免加重损伤。
3.冷敷热敷：受伤24小时内冷敷，之后热敷，促进血液循环。
4.药物治疗：可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、活血止痛胶囊等，消炎止痛、活血化瘀。
5.推拿理疗：专业医生的推拿手法及针灸、理疗能缓解症状。
6.日常护理：注意颈部保暖，选择合适枕头。
一般经过上述处理，一周左右可逐渐恢复，如症状加重应及时就医。

患者好，从你描述的情况看，你这考虑是急性颈丛的肌肉扭伤，也就是中医说的落枕。此种情况除了外贴膏药，局部针灸、拔罐外，你需要注意减少颈部的运动，并口服氯唑沙宗松弛肌肉，配合双氯芬酸钠等非甾体类消炎药减轻疼痛症状，这样有利于肌肉的功能恢复，必要时行颈椎正侧位片检查，排除颈椎关节功能紊乱。