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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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晚上适当的少吃一点煮花生，一般是影响不大，如果吃的比较多的情况下是容易引起发胖，主要是由于花生中含有的脂肪和热量都会比较高，如果吃多了之后，晚上没有活动就会在体内聚集这些热量是很容易引起发胖，在晚上尽量不要吃这种食物是可以适当的吃些新鲜的蔬菜和水果。也需要适当的减少主食的量。
2019-07-30 22:31
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好，晚上吃煮花生米会引起身体发胖的。花生米属于高热量，高蛋白，高纤维素的食物，含有丰富的营养物质，晚上吃完花生米以后，活动量较少，容易造成脂肪堆积的症状，所以不利于减肥。肥胖的患者不建议晚上吃花生米，建议患者在平时应该注意饮食，不要进食高胆固醇食物和油腻性较大的食物，患者应多吃蔬菜水果类的食物，应多参加一些户外活动，多注意锻炼，合理饮食。希望我的回答能帮到您。
2019-07-29 16:43
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