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回答1
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谢文瑞 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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经常便秘有很多原因引起的，如家属遗传或饮食不规律，也考虑运动比较少或不吃蔬菜和水果有关系，便秘多吃香蕉，苹果，橙子，猕猴桃，火龙果等润肠通便，平时需要注意多吃新鲜蔬菜，不能吃上火食物和刺激性食物，也需要养成每天排大便习惯，也需要加强体育锻炼 ，也可以喝润肠茶，通便灵胶囊。
2019-07-29 18:33
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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患者好，长期便秘最好先去医院排出其他疾病的可能，如果只是轻微的便秘可以慢慢通过饮食来调理，只要多吃水果蔬菜，比如香蕉、芹菜、白菜等这些是不够的，每天晨起坚持饮用一杯桑葚火麻茶，对改善便秘的情况会有很大的帮助。另外注意即使便意少也要养成定时排便的习惯。
2019-07-29 16:43
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