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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁睿 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
神经内科
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缓解压力有很多事情可以去做。可以多出去旅游，散散心，另外的工作之余，休息一会儿，吃点小点心，都可以缓解压力的。也可以服用点逍遥丸，也是能够该缓解压力的。还可以做一些简单的运动，如跟朋友一起打球，或者在公园慢跑。运动可以促进内啡肽分泌，让人心情愉快，也可以很好消耗掉多余的精力。
2019-07-29 13:22
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好，日常生活中，压力是来自多方面的，比如工作，家庭负担，社会交往等，常常会因为压力过大而导致精神和身体方面的问题。比如出现郁闷，焦虑，急躁，易怒等不良情绪。意见建议：缓解压力的方法有很多，可以听一听轻松的音乐，适当的做户外运动，多与亲属朋友沟通交流，当压力过大时，产生心理障碍时，也可以找心理医生进行疏导。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-29 16:42
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