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回答1
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王先宝 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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板栗属于营养丰富的食品,富含淀粉,微量元素等营养成分,蛋白质含量也相对比较高,适量食用,可以补充这些营养物质。不过需要注意,板栗中的碳水化合物含量比较高,如果本身有糖尿病的时候,不宜多吃这种食品,有可能导致血糖的升高。另外有肥胖的人群,也不宜多吃,经常大量食用,可以导致肥胖加重。
2019-08-06 18:27
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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您好,常食栗子有好处,板栗除含有丰富的碳水化合物及多种维生素及铁、锌、钨等微量元素。具有益七祉血、补肾厚肠、调脾养肝等食疗作用。可达到抗衰老、延年益寿的目的,但要注意栗子不能一次大量吃,吃多了容易胀肚,每天只需吃六七颗。祝健康,希望我的建议对你有帮助。
2019-07-29 16:39
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