治疗早泄的锻炼方法主要有日常锻炼、行为锻炼、心理锻炼等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.日常锻炼：通过跑步、游泳等运动提升身体素质，有助于改善早泄。
2.行为锻炼：反复按摩龟头但不射精，降低龟头敏感性，延长射精时间。
3.心理锻炼：保持乐观心态，避免焦虑，女方给予鼓励，缓解紧张情绪。
4.凯格尔运动：增强盆底肌肉力量，控制射精能力。
5.提肛运动：有规律地收缩肛门，提高性能力。
患者应综合运用这些锻炼方法，并养成良好生活习惯，必要时寻求医生帮助。

患者好，对于宫腔镜检查费用多少这个问题需要引起重视，关于宫腔镜检查费用多少这个问题为你解答如下：子宫内膜增生，应该是你经血量增多的主要原因。这也是一种月经不调的表现，目前可以暂时不用做宫腔镜，先把月经调理好，如果调理不好后，再考虑做宫腔镜。指导意见：
1、子宫内膜增生，说明有内分泌激素水平的不平衡，所以可以做个女性激素测定。
2、宫腔镜检查需要打麻药，所以不会感觉到痛，约为1000-2000元左右。祝您早日恢复健康。