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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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腰肌劳损，治疗上可以配合一下电针治疗，推拿按摩，拔罐，中药熏蒸，艾灸，中频治疗等方法来改善症状。平常一定要加强腰背部肌肉力量的锻炼，可以做一下飞燕式以及拱桥式的腰背部肌肉力量锻炼。也可以多去游泳，游泳是很好的全身运动，可以锻炼全身肌肉力量，或者是去吊单杠等。一定要避免久站久坐久弯腰。
2019-07-27 16:04
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者你好，腰肌劳损是长期的一种劳作和生活习惯的不好，导致的腰背部肌肉长期的受牵拉，所导致肌肉关节囊和小关节的紊乱而出现的一系列症状，它的主要治疗手段是通过适当的功能锻炼，和辅以理疗、针灸，可以口服消炎镇痛类的药物，常用的药物有非甾体类消炎镇痛药和一些塞来昔布等，可以口服像活血止疼胶囊一类的中成药。祝您健康。
2019-07-26 10:08
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