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回答1
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何慧仪 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
妇产科
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产后的女性因为存在大量的出血，这个时候很容易引起气虚血亏，所以可以适当的进行一些补气血的食物的补充，比如说在产后可以适当的补充一些阿胶，就能够有效的改善身体的气血，同时可以多吃一些动物的血液制品或者动物肝脏，对于改善女性的身体气血都是有很大的帮助的。并且平时的时候注意营养的均衡，荤素搭配。
2019-07-31 22:07
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好，在生产之后应注意按顺序缓补。许多刚生完孩子的妈妈为了催奶以及补充体力等等，会喝很多大补的煲汤，其实刚生完孩子补气血不应操之过急进而马上喝猪蹄汤、参鸡汤等营养煲汤。原因分析刚生完孩子补气血一定要慎重，不应该大量进食大补的煲汤，这样反而不利于催奶。营养片也尽量少吃，主要还是要以自然的饭菜为主，达到饮食健康营养均衡的目的。举措建议1、产后补气血可以使用红枣、桂圆、枸杞、蘑菇等食材进行煲汤来补气血。2、注意食物的多样化，各色的食物都应在饭桌上呈现，这样才可以达到营养均衡。
2019-07-26 10:08
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