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回答1
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吕建平 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
神经外科
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血管会随着年龄的增长而逐渐硬化，这属于自然规律。但是如果平时饮食不注意，会加重硬化的速度。所以平时最好清淡饮食，多吃青菜，少吃过于油腻的食物，尽量减少油的摄入量。养成规律生活的习惯，积极参加体育锻炼。圆葱，木耳属于血液的清洁剂，常吃有利于净化血液的作用，对身体的健康有好处。
2019-07-24 11:11
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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患者你好，有葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等控制血压。多吃富含矿物质的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有降胆固醇作用。麦片有助减肥，降低血压及胆固醇。黑木耳加冰糖能降血压和防止血管硬化。和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。香菇。红枣含有相当丰富的维C和维P。核桃。蜂蜜含丰富维生素，可防止血管硬化。祝您健康。
2019-07-17 15:17
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