-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
-
下半夜出现失眠的症状,有可能是和平时压力比较大,喜欢胡思乱想导致的有点神经衰弱等有关系。可以多吃一些核桃,莲子,桂圆,酸枣仁,牛奶等等安神作用的食物,白天多参加一些球类运动以及快走,慢跑等运动,睡前可以泡个温水澡或者听听轻音乐,有利于促进睡眠,要减缓压力,不要胡思乱想。
2019-07-25 21:20
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
患者你好,患者下半夜失眠原因下半夜睡不着,应该是肝气不舒、肺火旺盛所引起的,也是一种睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等,都是需要正规的干预治疗的。睡眠障碍是精神卫生专科疾病,发病原因较为复杂,主要与遗传因素相关。病理性症状需要正规的治疗,建议在医生的指导下服用药物,平时要保证规律作息避免劳累和压力过大,建议平时可以多补充一些有助于神经功能的食物,如河鱼、深鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。祝健康。
2019-07-17 15:14
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣