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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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腰肌劳损可以服用美洛昔康消炎镇痛，具体用药，谨遵医嘱，平常不要劳累过度，要注意休息，可以多做拱桥飞燕运动，加强腰背肌的肌力。平常可以多用杜仲，牛膝，海马，海龙煲汤喝。平常不要长时间的久坐，要保持良好的日常生活姿势，不要食用花椒，辣椒，烧烤火锅等辛辣热气的食物。可以多吃新鲜的苹果，葡萄，奇异果等富含维生素c的水果。
2019-12-02 21:32
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，腰肌劳损多与与外伤，劳累，姿势不当，外感风寒湿有很大关系，一般可以采用针灸，按摩，外用药物等，配合服用腰痛宁胶囊，腰息痛胶囊，归龙筋骨宁等药物进行治疗平时需要注意保养，避免劳累，防寒保暖，不要剧烈活动和长时间的一个姿势等，希望我的回答能帮到你，祝健康。
2019-07-17 15:09
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