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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁睿 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
神经内科
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每天吃一个苹果，首先可以补充营养，因为苹果里面含有大量的维生素，纤维素，还有钙磷等微量元素，有助于生长发育，同时吃苹果还可以起到健脾养胃的作用，由于水果中含有糖分比较高，也可以补充能量，尤其是在饥饿状态下，吃苹果可以暂时缓解症状。建议最好吃应季的苹果，同时也要选择两餐之间吃。
2019-07-24 17:38
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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患者你好，苹果的营养价值很高，含有多种维生素。苹果中含有15％的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢物，降低血液中的中性脂肪含量，对预防心脑血管疾病尤为重要。也是降低肺癌发病率的主要原因。苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。祝健康。
2019-07-17 15:08
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