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回答1
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梁睿 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
神经内科
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经常熬夜对身体是有一定危害的。经常的熬夜，有可能会导致身体抵抗力下降，比较容易出现着凉，感冒，发烧等症状，也有可能会影响脏器的功能。平时要注意身体的保养，9:30~10:00左右睡觉，保证睡眠的时间。睡前可以做做轻微的室内活动，提高睡眠的质量。
2019-06-28 15:17
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者你好，女人经常的熬夜危害性是很大的，也是很多的，比如经常熬夜的女性会出现内分泌失调，记忆力减退，会导致衰老，肤色暗淡，也会让患者出现头痛这些症状。在日常的生活里避免长时间的熬夜，要保证充足的睡眠和休息，在饮食方面也要少吃辛辣刺激性的食品和少喝容易兴奋的饮品。在日常的生活里，最好多做一些运动，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等，这些运动能够改善血液循环，提高人的身体免疫力。经常熬夜的人在日常的生活里，最好是劳逸结合，饮食方面也要营养合理搭配，这样都是可以有效预防引起其它疾病的。祝健康。
2019-06-21 18:28
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