经期能吃什么水果吗_即问即答

即问即答

经期能吃什么水果吗

2019-06-21 18:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

经期能吃什么水果吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

叶青剑副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

妇科

经期是可以适量的食用一些温性的水果的，可以多食用一些苹果，木瓜，西柚，奇异果等，但是应该避免食用冰冻、生冷的食物，如冰激凌、凉啤酒等，应该注意不要食用辛辣刺激性的食物，以免造成月经量增多的情况。还应该注意及时的补充身体所需要的钙质，蛋白质以及其它的营养元素。
2019-06-24 19:01

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回答2
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崔立静医师

中原油田医疗卫生服务中心光明医院

一级

内科

你好，女性月经期间机体免疫力下降会引发各种疾病。所以女性月经期间一定要均衡营养饮食，同时要多吃一些温热性的水果，比如火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、苹果、白梨、枇杷、柚子、大桃、山竹等；也要多吃一些新鲜的蔬菜，比如菠菜、芹菜、西兰花、木耳；也要多吃一些干果类，比如核桃、大杏仁、大枣、桂圆；同时也要喝一些花茶，比如玫瑰花、菊花茶等。女性月经期间，不要吃辛辣刺激性的食物，因为辛辣刺激性的食物会导致子宫收缩加重，影响月经血排出，使痛经症状加重。女性月经期间一定要避免着凉，月经期间要禁止性生活、禁止盆浴。祝您健康。
2019-06-21 18:24

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