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回答1
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史艺红 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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你好，根据你所描述的这种情况，您可以注意日常的饮食以及平时可以多做一些运动，根据你的身高你的体重不胖只是由于长时间坐着导致的，建议你平时多多锻炼身体，可以在办公室里做办公室瑜伽。避免极端的方式减肥，一方面对身体危害大，另外不易长期坚持，造成体重反弹。
2019-05-27 22:01
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。尽可能做有氧运动如跑步.最重要的是,饮食和运动的结合. 多吃点水果,西瓜利于排水分与废物. 仰卧起坐,跑步,骑自行车.练习呼啦圈
2019-05-28 06:52
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回答3
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晋波 主治医师
忻州男科医院
其他
综合二科
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你好，减肥的话，是需要长时间的坚持的，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多运动，是可能有效的减肥的，现在也可以做仰卧起坐。
2019-05-28 08:08
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