你好，如果病人有骶管囊肿的情况，这种情况是可以适当的锻炼，特别是适当的行腰背部肌肉的力量锻炼。主要是腰背部肌肉力量增强了以后，能够减轻腰底部受力的情况，这重情况锻炼时可以多做一下后弓腰五点支撑锻炼以及平板的支撑或者飞燕的活动，也可以多游游泳，多做一下动感单车的锻炼。但是锻炼不建议跑步或者增加腰部力量的锻炼，这种情况很容易加重的管囊肿的症状，并且锻炼期间一定注意避免外伤，特别是避免要腰部的外伤，以免加重的管囊肿的症状。希望我的回答对你有帮助。

您好，得了骶管囊肿，没有特殊明显的锻炼方式可以消除，因为骶管囊肿是水泡样的改变，既不是肿瘤，不分良、恶性，也不是脑血管病，不区分出血和缺血，就是囊性的改变，只会起到压迫作用，当没有任何症状的时候，也没有必要进行积极的治疗。对于骶管囊肿，锻炼也不可能消除骶管囊肿，它是人体的正常囊性结构，只是生长得过大，从而引起明显临床症状，需要积极的进行手术治疗，才能够最终得以矫正。平常只需要正常的生活，散步、太极拳都是可以的，并没有一些特殊禁忌。除非有非常明显的症状，需要在治疗之后再进行相应的锻炼。希望我的回答能帮到您。