哪些动作可有效缓解坐骨神经痛_即问即答

哪些动作可有效缓解坐骨神经痛

2019-05-15 23:23 点击扫描二维码更精彩

问题：

哪些动作可有效缓解坐骨神经痛

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张绍东副主任医师

东南大学附属中大医院

三级甲等

骨科

坐骨神经痛多由腰椎间盘突出等引起，可通过一些动作缓解，如伸展、牵引、放松、强化、平衡练习等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.伸展：仰卧抱膝伸展，仰卧腿部伸展。
2.牵引：站立位腰椎牵引。
3.放松：平躺放松全身肌肉。
4.强化：臀桥练习强化臀部肌肉。
5.平衡练习：单腿站立保持平衡。
坚持进行这些动作有助于缓解坐骨神经痛，但症状严重时应及时就医。
2019-05-21 20:35

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回答2
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

过敏性鼻炎主要是以反复发作的鼻痒、阵发性喷嚏、大量的水样鼻涕以及鼻塞，有些也会引起嗅觉下降为主的症状。这类疾病首先考虑规范化药物治疗，是以糖皮质激素为主，主要使用鼻用糖皮质激素，坚持大概3个月。因为这类药物局部吸收，全身的利用度低，起效快，安全性好，所以可以使用长时间。如果症状特别严重，可以口服激素，一般持续时间较短。
2019-05-15 23:33

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