骨折后首先应该去医院拍片检查，看看是否严重，有没有伤及脊椎和神经，然后接骨治疗，药物上以活血化瘀、促进骨骼生长的药物为主，饮食上可以适当多吃排骨、瘦肉、鸡鸭等高蛋白质含量的食物，能够补充身体受伤后的消耗，帮助骨骼愈合，骨折的恢复周期一般是三个月，这期间要注意不要剧烈运动，多卧床休息。

患者说的情况现在的脚部情况是属于有淤血阻滞导致的情况,建议采取舒筋活血的药物做治疗,一个月后复查就恢复的可以离,等骨痂形成后就可以不做复查了.

患肢长时间制动,血液循环不畅所致.建议抬高患肢,同时外敷一些活血祛瘀的中药,在饮食方面可食用鲫鱼汤,对散淤血很有好处.

您好
首先请您不要着急和担心,您目前的症状属于正常现象.
患足位置较低时局部肿胀的现象,一般是由于局部血液循环不好,血液回流不畅所致.建议您睡眠时姿势要相对固定,受伤的脚最好抬高一个身位,这样有利于血液循环.因为足部在心的远端,回血慢,将脚抬高,有利于血液流通.充足的新鲜血液才能利于损伤的修复.平时最好吃点活血化瘀的中药丸,或适当做下热敷,也有利于伤处的血液循环,这样恢复会快一些.
现在您应该积极的锻炼,首先采取的是功能锻炼（可现在床上练习）,即非负重状态下足踝等关节的伸曲,旋转活动,要有耐心和恒心,循序渐进.根据恢复的情况,后期慢慢进行负重练习,您的伤情会有很大程度的改善的.具体方法您最好同步咨询当地骨科医生,并在其指导下进行锻炼为宜.
最后祝您早日康复.