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回答1
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高亦深 主治医师
威海市中心医院
三级甲等
神经外科
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你好，想要避免在运动过程中受伤，最好能够在运动前做好热身运动，并且平时多注意补充营养，补充钙质等，可以让脚踝更加强壮。
2013-03-24 10:11
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好，想要锻炼脚踝关节才能避免在运动中的受伤，最好的方法就是在运动前做好热身运动，并且平时多注意补充营养，补充钙质等，可以让脚踝更加强壮，注意锻炼过程中双脚的感觉，一旦出现不舒服时要及时停止。
2013-03-28 18:45
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