腰背疼痛可能由多种原因引起，如肌肉劳损、腰椎间盘突出、脊柱侧弯、骨质疏松、强直性脊柱炎等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.肌肉劳损：多因长期不良姿势或过度劳累。治疗以休息、热敷、按摩为主，可使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药缓解疼痛。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变导致。治疗包括卧床休息、牵引、物理治疗，药物可选美洛昔康、塞来昔布等。
3.脊柱侧弯：骨骼发育异常。轻者可通过支具矫正，严重者需手术，疼痛时可用对乙酰氨基酚止痛。
4.骨质疏松：骨量减少。需补充钙剂、维生素D，疼痛明显可用依托考昔。
5.强直性脊柱炎：自身免疫性疾病。常用柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，晚期可能需手术。
腰背疼痛原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。

你好，腰背疼痛应该要适当功能锻炼。腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。祝你健康!

您好，腰背疼痛建议可以做做颈椎的按摩牵引等进行治吧。口服点如双氯芬酸钠等暂时缓解疼痛的现象。同时要避免持重物注意休息，保证充分的睡眠，适当控制体重。注意保暖，保持积极乐观的心态。最后建议做一下相关检查，比如CT或者X片、MRI，看看有没有骨头或者椎间盘的病变。