一般情况下，膝盖韧带断裂的伤势可以分为两种，一种是部分膝盖韧带损伤，其二是膝盖韧带完全断裂的呛咳。但从你的描述来看，你应该是副韧带的部分断裂型损伤。当然，这两种断裂在治疗上有一些区别，部分损伤的话可以保守治疗，可以局部用一些活血缓与止痛的药物结合一下局部理疗。要是完全断裂的话最好选择手术。

根据你说的情况你应该先要注意休息，可以外敷消炎止痛膏，不能多走路，服用活血的药物，如活血止痛片，安络痛片。

拍核磁共振，膝盖韧带可能断裂，你如果是运动员的话，就需要手术治疗。如果是普通人的话一般选择保守治疗，可以先冷敷，吃活血的药物治疗。

首先你的骨头已经明确没有问题，只是韧带受伤，不过软组织的损伤并没有你说的断裂了，因为你的膝盖部位还是可以回弯，只是左右不行，这应该是韧带受伤但并没有断裂，所以医院叫你在家静养。 指导意见： 如果说你的韧带已经断裂了，那是有必要手术接上的，否则你的膝盖功能就无法恢复，要说到治疗，一般是对症处理，如果疼痛，可以用布洛芬缓释胶囊来止痛，这药还有消炎的作用，也能控制炎症，目前已经时间较久了，应该不疼痛了，只是活动差一些，建议可以同时热敷，会康复快一些。