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回答1
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王晓琴 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
心血管内一科
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您好,蔬果富含丰富的维生素和各种矿物质、微量元素及植物纤维,这些都是对身体健康有益的。平时可以多吃,饭前半小时或者饭后2小时适合吃水果,蔬菜怎么吃都可以,颜色越是鲜艳的营养越好。
2013-11-15 20:31
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回答2
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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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你好,蔬菜和水果的营养和植物纤维是人体需要的营养,多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等,富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品。
2013-11-19 12:24
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