膝关节半月板损伤之后，由于不平整，会进一步摩擦软骨，造成关节面的擦伤，所以需要及时治疗的，否则以后会加快关节退变，持续疼痛。建议早期到医院做关节镜检查，如关节有明显积液，应在严格无菌操作下抽出积液；如果有裂伤，可行缝合手术使其愈合；在饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮.上下楼梯时要特别注意一步一步走稳。

1.半月板对膝关节很重要，好的半月板可以起到保护膝关节软骨、维护膝关节运动功能的重要作用；但是，如果半月板有损伤，就好比是轴承内的滚珠生锈或者碎裂一样，其撕裂的碎片会造成关节软骨的磨损，加重软骨损伤。有的患者因半月板撕裂瓣位置异常，还可以导致膝关节伸直或者屈曲受限，一般只有手术矫正撕裂瓣的位置或者切除撕裂瓣后方可恢复。因此，对于半月板的撕裂瓣，无胜于有。北京大学第三医院运动医学科马勇2.一般来说，半月板损伤不建议保守治疗，原因上面已经讲过。有一部分患者可以试行：
1.症状不重，仅有轻微疼痛患者。此类患者半月板撕裂处一般比较稳定，撕裂范围不超过1cm，不会卡关节软骨，撕裂瓣在日常生活中不会移位。但是这种保守治疗是以放弃正常膝关节运动功能为代价的，即患者不能进行正常的体育运动，只能维系日常生活，而且如果有扭伤或者行走时发生紧急情况等，原有损伤可能加重，不得不考虑接受手术，而此时再手术半月板缝合的几率就不大了。
2.年龄较大的患者，其撕裂一般为退变性，此类患者软骨一般已经磨损很严重了，半月板手术对软骨的意义不大，外用药物或者口服止痛药即可。症状重者或者有交锁等可考虑关节镜手术，软骨退变严重者应该行关节置换手术。
3.因此，非老年患者，半月板损伤一旦诊断，即需尽快手术治疗。关节镜半月板手术可以分为3类：全切、部分切除和半月板缝合（即半月板修复手术）。前两种技术与半月板损伤的时间密切相关，半月板损伤时间越长，损伤程度可能越重，全切的可能性就越大；如果尽快手术，一般只需切除撕裂瓣即可，剩余好的半月板组织可以保留，能够行使半月板的部分甚至是全部功能。半月板缝合手术适用于较新鲜的纵裂，这是个不好理解的医学解剖术语，一般需要在关节镜下得出判断。总之，非老年患者的半月板损伤，越早关节镜手术越好！
4.关节镜半月板手术具备优势！一是微创，手术只需要3个不到1cm的眼。二是术后恢复快，只要软骨条件好，非缝合患者术后2-3周即可恢复到日常生活所需运动量。此外，需要说明的是，我所关节镜半月板手术的花费一般在8000左右，可以走医疗保险。
5.半月板大部分切除或者全切后理论上会引发膝关节过早退变。

你好，膝关节疼痛治疗主要注意保暖，有症状时避免剧烈运动，可以适当服用非甾体类消炎药，或向关节腔注射玻璃酸钠，局部可以结合中药外敷等，待症状缓解后适当的进行膝关节功能锻炼，膝关节骨性关节炎有晨轻夜重的特点，骨关节的患者应当避免爬楼爬山、负重、蹲起的动作。祝你健康！