扁平足引起足底和小腿痛痛怎么办呢？
2013-05-29 18:30
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女15岁来自广东扁平足，最近状况是可能由于经常跑步，脚底到小腿好像有什么东西扯着，经常痛痛想请问可以吃什么可以缓解痛痛
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回答1
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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您好！如果平时锻炼的很少，突然做跑步锻炼，不管是否平底足，小腿后侧的肌肉都会出现酸痛，这个是肌肉的代谢产物-乳酸堆积所致。坚持跑一段时间的步，就慢慢好了，大约需要一周到十天左右，需要坚持，别一出现痛痛不适就停下来，这样以后还是会出现酸痛的。仅供参考，祝您健康如意！
2013-05-29 18:51
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回答2
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任立存 主治医师
重庆渝都生殖医院
其他
内科
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你好:扁平足引起足底和小腿痛痛可以少活动、少行走，避免激烈运动。进行矫正，身体立直，双手轻扶一固定物，双脚踩地面的圆棒做原地踏步十到二十次。夏天赤脚，用脚前掌走路，平时应穿有后跟的鞋。
2013-06-03 15:24
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就医问药
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